ตื่นเช้า

ทำไมผู้สูงอายุถึงชอบ ตื่นเช้า ? อันที่จริง ผู้อายุไม่ได้อยากนอนลดลง แต่ไม่สามารถหลับสบายได้อย่างต่อเนื่อง

เรามักติดภาพผู้สูงอายุในบ้านหรือรอบข้างมักตื่นขึ้นในตอนเช้า บางครั้งก็ ตื่นเช้า ตรู่ จนทำให้หลายคนคิดว่าคนที่อายุมากอาจจะอยากนอนน้อยลง นั่นไม่เป็นความจริง ผู้ใหญ่ทุกคนไม่ว่าจะอายุแค่ไหนต่างก็มีความต้องการนอนหลับคืนละ…