ออกกำลัง

ชีวิต คิดบวก ลดอายุ ต้านความแก่ ดีพอๆ กับออกกำลัง-กินอาหารมีประโยชน์

งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การ คิดบวก มองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับการมีอายุมากขึ้น (แก่ขึ้น) อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้ดีพอ ๆ…