อุปกรณ์เดินป่า สำหรับผู้เริ่มต้นกิจกรรมเดินป่า

การได้ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันหยุดพักผ่อนคงเป็นวิธีการหนึ่งที่เป็นเรื่องน่ายินดีอย่างยิ่ง

กระแสการท่องเที่ยวแนวผจญภัยในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นทั้งจากชาวไทยและ นักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ กิจกรรมเดินป่า (trekking or hiking) เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่นักท่องเที่ยวหันมาให้ความสนใจ และมีผู้ประกอบการกว่าสองร้อยรายในประเทศไทยที่ดำเนินกิจกรรมการเดินป่า ทั้งร้านขาย อุปกรณ์เดินป่า และผู้ประกอบการนำเที่ยว รวมไปถึงในประเทศไทยมีเส้นทางเดินป่าที่หลากหลายกระจายอยู่ทั้งในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่า และอุทยานแห่งชาติ ทั่วประเทศ

(อ่านเพิ่มเติม : เส้นทางเดินป่าระดับต่างๆ ในประเทศไทย)

การเตรียมตัวในการเดินป่าแต่ละครั้ง สิ่งที่ควรวางแผนล่วงหน้าคือระยะเวลาในเดินป่า ระยะทางและความห่างไกลจากชุมชน และสภาพอากาศ เพื่อนำมาเป็นข้อมูลสำหรับการเตรียมสิ่งของจำเป็นในการเดินป่า และก่อนจะออกเดินทางแต่ละครั้ง จงแน่ใจว่าคุณได้ศึกษาข้อมูลเบื้องต้นของเส้นทางมาแล้ว เหล่านี้คือ อุปกรณ์เดินป่า สำหรับผู้ที่อยากออกไปเริ่มต้นการผจญภัย

อุปกรณ์เดินป่า

เป้สำหรับเดินป่า

เป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างมาก และเป็นสิ่งจำเป็นที่ควรใส่ใจเป็นอันดับแรก เป้เดินป่าเป็นอุปกรณ์ที่เน้นความแข็งแรงของโครงสร้าง การถ่ายน้ำหนักที่ดี เพื่อการแบกไปบนหลังอย่างสบายสำหรับการเดินป่าวันละหลายชั่วโมง และต้องสร้างความคล่องตัวสำหรับการปีนป่ายหรือมุดลอด และน้ำหนักเบาพอที่จะไม่เพิ่มภาระให้กับคนแบก

เป้เดินป่า, การเลือกเป้เดินป่า, อุปกรณ์เดินป่า
เป้เดินป่า เป็นอุปกรณ์หลักที่ขาดไม่ได้สำหรับกิจกรรมการเดินป่า

เป้ที่เหมาะกับการเดินป่าในเมืองไทยอยู่ในช่วงความจุ 40-55 ลิตร สามารถใส่ของที่จำเป็นได้ทุกอย่างไม่ใหญ่จนเกะกะ ผู้เริ่มต้นกิจกรรมเดินป่าส่วนใหญ่มักถามว่า เป้ขนาดนี้เดินทางได้กี่วัน คำตอบคือ ไม่ค่อยขึ้นกับวันที่จะเดินทาง (ยกเว้นคุณจะต้องแบกอาหารไปด้วย) แต่ขนาดของเป้จะขึ้นอยู่กับขนาดและประเภทของอุปกรณ์ที่คุณใช้ เช่น นอนเปล หรือนอนเต็นท์ เต็นท์มีขนาดเท่าไหร่ สภาพอากาศในช่วงที่เดินทางต้องเตรียมเสื้อผ้ากันหนาวหรือไม่ คุณต้องประกอบอาหารเองหรือมีคนจัดการให้

หากคุณต้องแบกสิ่งเหล่านี้เองทั้งหมด เป้ขนาด 50-55 ลิตรคือคำตอบ แต่หากคุณใช้อุปกรณ์ขนาดเล็กทั้งหมด และไม่ได้สัมภาระอุปกรณ์ทำครัวหรืออาหารแบบเต็มพิกัด ลองหันมาใช้เป้ขนาด 35-45 ลิตร จะช่วยสร้างความคล่องตัวได้ดีกว่า

การเลือกเป้สะพายหลังที่มีขนาดใหญ่เกินของที่บรรจุลงไปไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไรสำหรับการเดินป่า แต่พึงระวังไว้ว่า การที่เราแบกเป้ใบใหญ่เกินไปโดยไม่จำเป็น และมีช่องว่างของพื้นที่ภายนเป้ เวลาที่เดินป่าเป้จะแกว่งไปมา ทำให้เสียหารทรงตัวได้ง่าย และการเดินทางครั้งนั้นอาจไม่ใช่เรื่องน่าประทับใจ

อุปกรณ์เดินป่า, เต็นท์,
ปัจจุบัน เทคโนโลยีการผลิตอปุกรณ์เดินป่าคำนึงถึงเรื่องคุณภาพมากขึ้น จึงมีเต็ท์หลากหลายรูปแบบให้เลือกใช้อย่างเหมาะสม

เต็นท์

ปัจจุบันมีเต็นท์หลากหลายรูปแบบให้เลือกสรร ส่วนใหญ่เต็นท์เดินป่ามีขนาดสำหรับ 1-2 คน และมีน้ำหนักเบา เน้นความสะดวก เพราะต้องเปลี่ยนจุดพักแรมระหว่างการเดินทาง หรือบางท่านอาจเลือกใช้เต็นท์เปลนอนสำหรับ 1 ท่าน ก็นับเป็นตัวเลือกที่ดี ในช่วงฤดูฝนอาจเตรียมแผ่นกันฝนหรือแผ่นรองเต็นท์เพื่อรับมือกับน้ำฝนที่ตกลงมาด้วย

เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศ และโลชันกันแดด

การเตรียมเสื้อผ้าสำหรับการเดินป่าควรคำนึงถึงเรื่องสภาพอากาศเป็นหลัก ในประเทศไทยไม่ค่อยเผชิญกับสภาพอากาศหนาวจัด ยกเว้นในพื้นที่ภูเขาสูงช่วงฤดูหนาว อาจจะต้องเตรียมเครื่องกันหนาวติดกระเป๋าไปด้วย เสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับการเดินทางป่าควรมีเนื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี และแห้งเร็ว สำหรับการเดินป่าในฤดูฝน หยิบเสื้อกันฝนติดไปด้วยก็นับเป็นการเตรียมตัวที่ดี

เนื่องจากเส้นทางเดินป่าในเมืองไทยส่วนใหญ่ นักท่องเที่ยวต้องเดินกลางแสงแดดเป็นเวลานาน ดังนั้น ควรสวมหมวกระหว่างการเดินป่า เพื่อป้องกันอาการลมแดด (heat stroke) และทาโลชันกันแดดเพื่อป้องก้นผิวไหม้จากแสงแดด (sun burn)

อ่านต่อหน้า 2 การเลือกรองเท้าเดินป่า

เรื่องแนะนำ

แคนยอนเร้นลึกแห่งออสเตรเลีย

มีเพียงเชือก ไม่ง้อจีพีเอส ชาวออสเตรเลียใจกล้าเหล่านี้ทิ้งตัวลงสู่แคนยอนเร้นลึกแห่งทิวเขาบลูเมาน์เทนส์ เพื่อยลโฉมความงดงามของธรรมชาติที่น้อยคนจะมีโอกาสได้สัมผัส

เดินป่า 4 วัน 49 กิโลเมตร บนเส้นทางชีวิตสัมพันธ์คนดอย คนเมือง และธรรมชาติ

บันทึกเส้นทางเดินป่า Fjallraven Thailand Trail 2020 ที่ไม่ได้ให้เพียงความท้าทาย แต่รวมไปถึงการเรียนรู้วิถีชีวิตของชาวกะเหรี่ยง และวิถีการอนุรักษ์ธรรมชาติในมุมมองใหม่ (เชิญชมวิดีโอ ‘เดินป่า 4 วัน 49 กิโลเมตร บนเส้นทางชีวิตสัมพันธ์คนดอย คนเมือง และธรรมชาติ’ จ. แม่ฮ่องสอน ได้ที่นี่) ลองนึกภาพว่าคุณเป็น “คนเมือง” ที่ต้องไปเดินและอาศัยอยู่ป่าเป็นเวลา 4 วัน 4 คืน ในเส้นทางราว 49 กิโลเมตร ซึ่งเป็นเส้นทางที่ค่อยๆไต่ระดับสู่ยอดดอยอันสูงชันบนทางเท้าในป่าคับแคบ เส้นทางบางช่วงค่อนข้างอันตรายจากทางลาดบนสันเขา (ทั้งช่วงขึ้นและลง) ถ้าไม่เกิดอุบัติเหตุเล็กๆน้อยๆ ก็อาจมีโอกาสเท้าบวมเนื่องจากการเดินโดยใส่รองเท้าเดินป่าหนาเตอะอย่างยาวนานตั้งแต่เช้าจรดเย็น (บางคนก็ค่ำ) เมื่อยามหลับใหล ก็มีโอกาสเผชิญกับน้ำค้างเกาะเต็นท์ที่ส่งอุณหภูมิหนาวเย็นเหลือประมาณจับไปทั่วร่างกาย จนไม่อาจข่มตาได้สนิทตลอดทั้งคืน บางคนต้องล้มเลิกการเดินทางกลางคันด้วยสภาพร่างกายที่ไม่อาจฝืนทน และมีคนอีกไม่น้อยที่ยังพอประคับประคองสภาพร่างกาย แต่กลับต้องสู้กับจิตใจของตัวเองด้วยการถามตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า “เรามาทำอะไรที่นี่” นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวที่ผมได้รับจากการเดินป่าในเส้นทางเดินป่าระยะไกลชุมชนขุนน้ำเงา จังหวัดแม่ฮ่องสอน ผ่านงานเดินป่า Fjallraven Thailand Trail 2020 ซึ่งจัดขึ้นเป็นปีที่ 3 แล้ว แม้จะมีเรื่องราวอันยากลำบากมากมายเกิดขึ้นบนเส้นทาง ในอีกด้านหนึ่ง […]

อุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล: ขึ้นรถไฟไปปีนผาและเดินป่าในม่านหมอกจาง

เรื่องราวการลุยเส้นทางเดินป่าภายในอุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล ที่สามารถเดินทางไปได้โดยรถไฟ และประสบการณ์ของการเดินป่าครั้งแรกในชีวิต หลังจากอายุ 25 ปีได้ไม่นาน ผมตัดสินใจออกไปเดินป่าครั้งแรกในชีวิต แม้การทำงานที่ เนชั่นแนล จีโอกราฟฟิก ฉบับภาษาไทย จะทำให้ผมได้รับรู้เรื่องราวและความสำคัญของธรรมชาติและโลกใบนี้มากขึ้น แต่ผมยังไม่มีโอกาสได้ออกไปสัมผัสธรรมชาติโดยการไปปีนเขา ตั้งแคมป์ หรือเดินป่าอย่างจริงจัง และการมีสถานะเป็น “คนในเมือง” ก็ยิ่งทำให้โอกาสในการออกไปพบกับธรรมชาติดูเป็นเรื่องที่ห่างไกลออกไป จนกระทั่งผมได้รับการชักชวนจากรุ่นพี่ในออฟฟิศท่านหนึ่งที่ทำงานในนิตยสารเพื่อนบ้าน เขาเป็นนักเดินป่าตัวยง และได้เขียนเรื่องราวการท่องเที่ยวธรรมชาติ การเดินป่า ให้กับเว็บไซต์ของนิตยสารมาได้ระยะหนึ่ง เขากำลังหาเพื่อนร่วมทางในการสำรวจเส้นทางเดินป่าที่ชื่อว่า “อุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล” เขาเล่าว่า ความน่าสนใจของที่แห่งนี้ คือการเป็นอุทยานแห่งชาติเพียงแห่งเดียวในประเทศไทยที่สามารถเดินทางได้โดยขนส่งสาธารณะ (รถไฟ) ในขณะที่อุทยานแห่งชาติอื่นๆต้องพึ่งพารถยนต์ส่วนตัวในการเข้าถึง เขาจึงเอ่ยปากชวนผม ซึ่งยังไม่มีประสบการณ์ในการเดินป่าอย่างจริงจังให้ร่วมทางไปด้วยกัน คำชักชวนนี้อาจมองได้ว่าเป็นหนึ่งในภาระงานของผมเช่นกัน ผมจึงรีบดำเนินการจองตั๋วรถไฟตามคำแนะนำของเขา โดยมีกำหนดเวลาเดินทาง 3 วัน 2 คืน และนอกเหนือไปจากนี้ ผมไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพิ่มเติม นอกเสียจากเตรียมตัวเพื่อรับประสบการณ์การออกเดินป่าครั้งแรกในชีวิต “ไม่ต้องเอาอะไรไปนอกจากของใช้ส่วนตัว เต็นท์ อุปกรณ์เดินป่า เราใช้ด้วยกันได้” ผมรับฟังชายนักเดินป่าผู้มากประสบการณ์ และเมื่อวันเดินทางมาถึง เราสองคนจับรถไฟเที่ยวเย็นจากกรุงเทพมหานคร มุ่งหน้าสู่อุทยานแห่งชาติดอยขุนตาล อุทยานแห่งชาติดอยขุนตาลที่เรากำลังมุ่งหน้าไปนี้ มีพื้นที่ครอบคลุมพื้นที่อำเภอแม่ทา จังหวัดลำพูน และอำเภอห้างฉัตร อำเภอเมือง […]

ดอยหลวงเชียงดาว ขุนเขาแห่งสรวงสวรรค์

ดอยหลวงเชียงดาว ยอดเขาที่ไม่ต้องการผู้พิชิต ดอยหลวงเชียงดาว เป็นยอดเขาที่นักท่องเที่ยวสายผจญภัยอยากไปเยี่ยมชมมากแห่งหนึ่งในประเทศไทย ทัศนียภาพยามเช้าที่ปกคลุมด้วยเมฆหมอก คือรางวัลที่ขุนเขายิ่งใหญ่แห่งนี้มอบให้แก่ผู้มาเยือน ดอยหลวงเชียงดาวมีความสูงราว ๆ 2,225 เมตร จากระดับน้ำทะเล ตั้งอยู่ในเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ โดยมีเส้นทางศึกษาธรรมชาติให้ได้เดินเท้าขึ้นไปสัมผัสความสวยงามของยอดเขาแห่งนี้ ซึ่งตลอดเส้นทางเต็มไปด้วยต้นไม้และดอกไม้ป่านานาพรรณ บางชนิดพันธุ์เป็นพืชที่พบได้เฉพาะบนดอยหลวงเชียงดาวเท่านั้น นอกจากพันธุ์พืชที่น่าสนใจแล้ว ยังมีพันธุ์สัตว์ป่าที่หาชมได้ยาก เช่น เลียงผา และนกเฉพาะถิ่นนานาชนิด บนยอดดอยสามารถมองเห็นวิวของทะเลหมอกได้อย่างสวยงามอลังการสุดๆ เหมือนกับว่าเรายืนอยู่บนสายหมอกเลยทีเดียว เทศกาลท่องเที่ยวดอยหลวงเชียงดาว 2561-2562 อยู่ระหว่างต้นเดือนพฤศจิกายน 2561 ถึงสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ 2562 หลังจากนั้นจะปิดเส้นทางเพื่อให้ธรรมชาติฟื้นตัว สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเชียงดาว โทรศัพท์ 0-5345-6623 หรือ 08 1111 6203 และเฟซบุ๊ก เขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ ในอำเภอเชียงดาว จังหวัดเชียงใหม่ นอกจากดอยหลวงเชียงดาวที่โดดเด่นเป็นสัญลักษณ์แล้ว ยังมีสถานทีอื่นที่น่าสนใจ อาจเป็นตัวเลือกหนึ่งสำหรับการพักเหนื่อย หลังจากลงมาจากยอดดอย หรือชมความงามของวิถีชีวิต และผู้คนในอำเภอเล็กๆ แห่งนี้ วัดถ้ำเชียงดาว ตั้งอยู่ที่ตำบลเชียงดาว อำเภอเชียงดาว เป็นวัดที่นักท่องเที่ยวมักเดินทางมาเที่ยวชมเมื่อมาถึงอำเภอเชียงดาว ด้วยภายในวัดเป็นที่ตั้งของถ้ำเชียงดาว ซึ่งประกอบไปด้วยถ้ำต่าง […]